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晓寒微青

我为君上穷碧落,君还我三千回眸,且听风吟,此间共醉,不问黄粱熟否

 
 
 

日志

 
 

21天之8.9.10.11  

2010-04-29 06:54:00|  分类: 四季养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第8天


又是一个星期的开始。。。早上忙到现在,偷空上来写个日记

今天的小肚腩消了七七八八,虽然还有些松,但感觉得出消下去了。。。

嗯嗯,就要这种效果,就算没轻多少也没关系,至少看上去消了 于是心情好好

昨天看了本本。。。在Lenovo和 Dell之间犹豫

ASUS的给我压力太大,公司都用这款,所以自觉排除了

三星坚决不用,不用恶劣人种的东西

SONY TOSHIBA没怎么研究。。其实我爱死我的SONY T2。。。。虽然现在已经落伍了

海尔的某款机器是很漂亮,参数也很好,就是网上的评价太差了,有阴影

想支持国产,可是只有一款机适合,但找不到实体机

想买Dell又不太喜欢和身边的人用同一款,而且会不自觉选择紫色,其实其他颜色也很漂亮

啊啊啊~~好烦啊

早餐:没有
午餐:一个苹果
晚餐:1碗黄豆苦瓜汤,1份土豆丝,1块萝卜糕

果然不能纵容,一下子就多吃了。。。。于是我很自觉喝了一杯碧生源,
是周末的暴食状态没调整过来。。。。(纯属找借口)

运动:
跳舞30min
呼啦圈10min

要坚持啊,不能暴了,肚子只是消下去还没结实,很容易反弹的!!!
警惕!!!

+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U心情不错的分割线+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U

第9天

何谓自作孽,不可活

就是在饿了一天之后,跑去喝一杯冰柠檬水,还嫌人家的柠檬不够酸。

于是,回来就华丽丽的跑厕所了。。。。吐到不知道是胃酸还是柠檬酸。。。

我错了,我不该喝柠檬水的,虽然不全是柠檬里面还+金桔。。可它还是一杯柠檬水

早上忘记带苹果,中午饿到不行,啃了点饼干,

我又错了,我不该以为它是蔬菜饼就无视它是饼的事实。

为什么第一阶段没饿得那么严重,这几天反而发起疯来了

不过过度饥饿真的会脚软。。。

早餐:没有
午餐:没有
下午:三片蔬菜饼
晚餐:半碗番茄汤+若干块萝卜+1碗白菜+8个豆泡
运动....今天还有力气运动的话。。。。。

+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U全身瘫软的分割线+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U

第10天

今天是我生日,默,我居然忘记了。

好吧,希望过阳历的三月十五,只有妈妈还偷偷叮嘱姐姐给我煮甜蛋,

对不起,娘,我在减肥。。。。

话说周五也是我生日,不怕倒是我一定补回来。。。
哪怕是自己煮的,想起来也想妈妈在旁边一样。。。

默,我到底有几个生日我已经数不清了。巴拉巴拉巴拉巴拉巴拉~~

早餐:1瓶益力多
午餐:没有
下午:1个苹果
晚餐:1份萝卜煲,1颗生菜,2个香菇,1瓶益力多

运动:
估计要来M了,做了20min运动后全身都瘫软无力。。。默。。真会挑日子

+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U莫名其妙分割线+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U
 

第11天

早上终于6点爬起来做瑜伽了

默。。。。 我引以为傲的柔韧啊,今天竟然打不开身体,弯个腰都酸倒要死

难道是我太久没做瑜伽。。。。默,我的错,但也不可能啊

勉强归为来之前的全身酸软吧。。。一套操50分钟,扣前扣后,差不多也做了半个钟

全身是冒汗了,但更多是头脑缺氧,双脚发软

学不会的平衡感,好吧我承认我小脑不发达,

做瑜伽对别人来说最苦难的柔韧却是我比较擅长的,而我却的确实平衡感。。。诶。。

+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U头昏脑胀的分割线+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U

早餐:1瓶益力多
午餐:没有
晚餐:

运动:
瑜伽:1套操
肝胆经:200下


软了软了软了。。。。明天就是第三阶段了,坚持!
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